Comment bien s'endormir...

Pour m'aider à compter les moutons ...

Ca fait quelques temps que je teste des produits naturels pour m'aider à m'endormir plus rapidement mais sans succès jusqu'à ce jour.

Dernièrement, je suis allée à Coeur de Nature ( un magasin où l'on trouve des produits alimentaires et non alimentaires du quotidien Bio et accessibles) et j'ai demandé conseil à une personne du rayon qui à vraiment été très sympathique et pro!

Elle m'a conseillée la tisane "Bonne nuit" qui est une Infusion enveloppante aux vertues apaisantes,à la saveur douce, ronde et légèrement sucrée.

Cette tisane est conçue pour petits et grands, elle est parfaite pour glisser tout en douceur au pays des rêves.

J'ai donc acheté cette tisane "Bonne nuit" des Jardins de Gaia qui me réussit plutôt bien.

Puis pour compléter je suis allée chez Parashop voir ma conseillère préférée et elle m'a recommandée le spray Puressentiel sommeil et détente.
Ce spray aérien est à base de 12 huiles essentielles, il procure détente, relaxation et repos. C'est vraiment ce qu'il me fallait!
Il calme les tentions, favorise le sommeil et c'est pour ces raisons que je l'ai acheté.

Pour terminer,elle m'a conseillée le "Rescue Nuit" de Bach.

Rescue Nuit est une création de Bach à base d’ingrédients naturels, qui associe les cinq fleurs de Bach déjà reprises dans la composition originale du Rescue (Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose et Star of Bethlehem), à la fleur White Chestnut (Marronnier Blanc).

Rescue détend et apaise, tandis que White Chestnut aide à retrouver un esprit apaisé en se débarrassant de pensées obsédantes. Il permet de garder l’esprit clair et de passer une bonne nuit, de manière tout à fait naturelle.

Je l'utilise chaque soir en ce moment, une demie heure avant d'aller me coucher à raison de quatre gouttes directement dans la bouche.
 L'avantage c'est qu'il peut être utilisé sur une longue durée.

Voilà les filles, mon petit secret pour passer des nuits paisibles au pays des rêves.

Je vous laisse les liens des différents sites.

http://www.bachrescue.nl/con_rescue_nacht.asp?taal=3

http://www.jardinsdegaia.com/catalogsearch/advanced/#main

http://www.puressentiel.com